Правила поведения в додзё

  1. Входя в додзё или на татами, и покидая его, всегда совершайте поклон (рэй).
  2. Додзё (зал для занятий) предназначено для развития своего тела, духа и разума, а не для самоутверждения за счёт силы. Будьте внимательны к своим партнёрам.
  3. Каждый ученик обязан принимать участие в создании благоприятной атмосферы гармонии и уважения.
  4. Каждый ученик обязан поддерживать чистоту в додзё и содержать в чистоте свою тренировочную одежду и инвентарь. Ногти на руках и ногах должны быть аккуратно подстрижены, украшения и часы сняты.
  5. Додзё, если нет на это непосредственного разрешения Сэнсэя, не должно использоваться ни для каких других целей, кроме регулярных запланированных занятий.
  6. Только Сэнсэй решает, будет он вас обучать или нет.
  7. Ежемесячные взносы обеспечивают вам место и возможность для обучения и практики и позволяют заниматься вам и вашим партнёрам.
  8. Никогда не пользуйтесь кимоно или оружием, принадлежащими кому-то другому, без разрешения.
  9. Занятия открывается и закрывается с соблюдением установленной церемонии. Важно приходить вовремя и принимать участие в этой церемонии, но если вы все же опоздали, вы должны подождать, рядом с татами, пока Сэнсэй не подаст сигнал, разрешающий вам присоединиться к классу. Самое главное, чтобы при этом вы не помешали занятиям.
  10. На татами вы должны сидеть в сейдза (установленная правилами сидячая поза). Если у вас травмировано колено, вы можете принять позу со скрещенными ногами, но никогда не сидите с вытянутыми ногами, и никогда не опирайтесь о стенку или столб.
  11. Не покидайте татами во время практики без разрешения Сэнсэя.
  12. Во время занятий, когда Сэнсэй демонстрирует технику, которую вы будете изучать, вы должны спокойно и внимательно следить за ним и не разговаривать. Уточняющие вопросы после демонстрации приема. После того как демонстрация закончена, вы кланяетесь Сэнсэю, потом своему партнеру и только потом приступаете к выполнению техники.
  13. Никогда не стойте на татами без дела. Вы должны заниматься практикой или, если это необходимо, сидеть в положенной позе, ожидая своей очереди.
  14. Если по какой-то причине абсолютно необходимо задать вопрос Сэнсэю, подойдите к нему (никогда не подзывайте его к себе), поклонитесь и ждите от него подтверждения.
  15. Получая во время занятий личные указания, внимательно следите за Сэнсэем. Поклонитесь ему, когда он закончит. Когда он дает указания кому-то другому, вы, по желанию, можете прекратить практику, чтобы следить за ним. Поклонитесь ему, когда он закончит.
  16. Уважайте того, кто обладает большим опытом. Никогда не спорьте относительно техники.
  17. Вы здесь находитесь для практики. Не навязывайте свои представления другим.
  18. Не пытайтесь исправлять или давать указания своему партнеру по тренировке, если вы не достигли уровня старшего ученика.
  19. Сведите разговоры на татами к абсолютному минимуму. МАТЕРНЫЕ СЛОВА НА ТАТАМИ ИСКЛЮЧЕНЫ!
  20. Не слоняйтесь вокруг татами до или после занятий. Это пространство предназначено для учеников, которые хотят тренироваться.
  21. Никакая еда, питье, курение или жевание резинки на татами или рядом с ним на протяжении занятий недопустимы.
  22. Никогда не пейте алкогольных напитков перед или во время тренировки.
  23. Во избежание травматизма и различного рода увечий КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩАЕТСЯ ПРИМЕНЯТЬ ПО ОТНОШЕНИЮ ДРУГ К ДРУГУ ТЕХНИКУ, НЕ ВХОДЯЩУЮ В ПРОГРАММУ ОБУЧЕНИЯ. Так же запрещается выполнять те техники и варианты, которые в данный момент не являются темой занятия.
  24. При несоблюдении правил ученик может быть исключен из клуба.

 

Церемонии начала и окончания тренировки:

Перед входом в зал, оцените свою внешнюю готовность ктренировке, проверьте опрятность одежды, аккуратность пояса, наличия необходимых тренировочных принадлежностей (танто, экзаменационная программа, вода и пр.); затем обратите взгляд внутрь себя, оцените состояние вашего тела и разума с точки зрения предстоящей тренировки, оставьте все проблемы и беспокоящие мысли за пределами додзе, настройтесь на практику, которая посвящена только вам, вашим партнерам и совершенствованию в изучаемых действиях. При входе в додзё снимите обувь и аккуратно поставьте вдоль татами. Ступая на с татами, или покидая его, обязательно сделайте поклон стоя (Рицу Рэй) в сторону Камидза (шомэна) – почетного места, расположенного, обычно, напротив входа.

Занятия начинаются и заканчиваются общей церемонией,  в которой участвуют все присутствующие в зале.  Команды подаются учителем или старшим учеником:

СЭЙДЗА́ – ученики садятся в линию напротив сэнсэя, опускаясь на пятки, и принимают положение для приветствия. Обратите внимание, чтобы ваше доги было заправлено, пояс аккуратно завязан, поправьте форму, прежде чем садится в сейдза на церемонию начала или окончания тренировки.

МОКУСО – «медитация», традиционна в большинстве японских практик. Проводится для «очищения» разума перед тренировкой, избавления от мешающих мыслей, остановки внутреннего диалога, настраивает на практику. В конце тренировки – осознание прошедшей тренировки, мысленное закрепление произошедшего, успокоения ритма дыхания.